Prepara agua de mango cremosa como la de "La Michoacana"
Aprovecha la temporada de mangos y prepara esta deliciosa y cremosa agua de mango, ¡como la de La Michoacana!
PREPARACIÓN:
- RETIRA la pulpa de los mangos y reserva.
- LICUA la pulpa con una taza de agua, la vainilla y el azúcar
- CUELA el puré de mango y coloca sobre la jarra.
- AGREGA la leche evaporada y la leche condensada al agua de mango.
- SIRVE con hielos esta deliciosa y cremosaagua de mango.
¿Qué pasa cuando comes mango diario?
Esta fruta jugosa que podemos disfrutar en distintas recetas (como las que puedes encontrar aquí), brinda grandes beneficios, sobre todo, cuando se consume bajo una dieta equilibrada.
De acuerdo con la instancia antes mencionada, el mango puede favorecer el sistema inmune y el nervioso, contribuye a mejorar la apariencia del cabello y piel.
Pero eso no es todo, según Organic Facts comer mango a diario puede aliviar el dolor de estómago, debido a que cuenta con enzimas cuyas propiedades lo reconfortan. También evita el estreñimiento y los síntomas del intestino irritable o colitis (aquí puedes ver algunos remedios).
Gracias a sus altos contenidos en fibra dietética, consumir mango brinda un efecto positivo en la eliminación de enfermedades degenerativas como varios tipos de cáncer y enfermedades cardíacas, aseguran varias investigaciones publicadas en Comprehensive Reviews in Food Science y Food Safety.
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