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Jugo verde con avena para limpiar el colon, ¡alto en fibra!

Foto: IStock/Sandra Backwinkel
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Cuida de tu cuerpo con este rico jugo verde de avena ideal para limpiar el colon, desintoxicar tu sistema y mejorar la digestión.
Tiempo: aprox.
Porciones: 2 aprox.
  • 1 rama de apio
  • 2 rebanadas de piña
  • 1 manzana verde
  • 1 cucharada de jengibre fresco
  • ½ pepino con cáscara
  • 1 limón
  • ¼ taza de avena integral
  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharaditas de linaza 

Este rico jugo verde con avena es rico con fibra soluble por lo cual, te ayudará a limpiar tu colon, mejorar tu digestión y desinflamar tu abdomen

Toma esta bebida por una semana en ayunas y complementarlo con una buena alimentación una rutina de ejercicio constante. 

Recuerda consultar a tu doctor y a tu nutriólogo antes de tomar esta bebida en caso de que tengas un padecimiento que se pueda alterar con la ingesta de alimentos. 

jugo verde con avena para mejorar digestion

Preparación

  1. COLOCA en una licuadora todos los ingredientes y licúa hasta todo quede bien triturado.
  2. BEBE un vaso de este jugo verde con avena en ayunas todos los días.

 

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RECOMENDACIÓN


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