Toma agua de cáscara de piña a diario para perder peso

Piña picosita: 

Si eres de esas personas que sólo disfrutan de la piña y tiras su cáscara, esto te interesa. La cáscara de esta fruta tiene grandes beneficios, entre ellos, bajar de peso.

Según el El Journal of Agricultural and Food Chemistry revela que la cáscara de piña es rica en fibra y polifenoles; propiedades que ayudan a depurar el cuerpo de forma natural.

Otro beneficio que aporta la cáscara de piña es que mejora tu digestión, reduce el colesterol y es diurética, por lo que es ideal para reducir la retención de líquidos y la grasa corporal.

Si tomas esta agua de cáscara de piña para bajar de peso todos los días durante una semana, notarás más plano tu vientre y te sentirás más ligera.

Preparación

1. Por a hervir el agua junto a las cáscaras de piña y canela durante 30 minutos.

2.Deja enfriar y cuela.

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