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15 recetas de postres saludables y sin azúcar (con chía, amaranto y avena)

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15 recetas de postres saludables y sin azúcar (con chía, amaranto y avena)

15 recetas de postres saludables y sin azúcar (con chía, amaranto y avena) / Foto: iStock

Ayko Pruneda

Editor

Interesada en las historias detrás de la comida. Es amante de la música y el arte. Su twitter es @Ayko_Pruneda

Transforma estos ingredientes que tienes arrumbados en la alacena en ricos postres bajos en calorías. ¿¡No nos crees!? Te compartimos 15 recetas de postres saludables sin azúcar con chía, avena y amaranto. ¡Deliciosos!

(Da clic en cada título para conocer las recetas e ingredientes completos).

 

1. Deliciosas galletas de avena y zanahoria, ¡solo 5 ingredientes!

Aprende a preparar unas ricas galletas de avena y zanahoria con tan solo 5 ingredientes. Esta receta es facilísima de preparar y podrás disfrutar de una rica galleta para satisfacer el antojo de algo dulce sin sacrificar tu figura.

 

2. Galletas de avena y chía sin azúcar ni grasa (súper nutritivas)

Si quieres algo crujiente, dulce, pero muy sano, estas galletas de avena y chía sin azúcar ni grasa serán tus mejores aliadas.

 

3. Receta de galletas de avena sin azúcar ni harina (sólo 3 ingredientes)

Esta receta de galletas de avena sin azúcar ni harina es ideal para cuando quieres algo dulce, pero tienes poco tiempo y quieres algo sano. ¡Fabulosas!

 

4. Galletas de avena y plátano sin harina, azúcar ni huevo

Prepara unas galletas de avena y plátano deliciosas. ¡No llevan harina, azúcar ni huevo!

 

5. Delira con este espectacular panqué de amaranto con nuez (receta fácil)

Consiente a tu familia con este esponjoso panqué de amaranto con nuez, se volverá en uno de tus favoritos.

 

6. Alegrías de amaranto hechas en casa ¡facilísimo!

Prepáralas para el antojo de media tarde, el lunch de los niños o el snack de la oficina. ¡Súper saludables!

 

7. Crepas de chía y amaranto (integrales y bajas en calorías)

Esta receta de crepas saludables es tan fácil y rápida de preparar que se convertirá en tu favorita.

 

8. Galletas de chía y almendras, ¡súper llenadoras y esponjosas!

Preparar estas galletas de chía y almendras es muy fácil solo llevan 6 ingredientes y están listas en solo minutos.

 

9. Paletas tricolor de sandía con chía

Prepara estas divertidas paletas tricolor de sandía con limón y kiwi. Son ideales para los días de calor y perfectas para consentir a los niños.

 

10. Crepas de avena con solo 3 ingredientes

Empieza tus mañanas con estas deliciosas crepas de avena con leche de almendra para mejorar tu digestión.

 

11. Galletas de zanahoria con coco sin azúcar, ¡solo 5 ingredientes!

Hornea estas riquísimas galletas de zanahoria con coco con tan solo 5 ingredientes, ¡quedan espectaculares!

 

12. Postre perfecto lleva chía y frutas

Prepara esta delicia una noche antes, será el postre e incluso el desayuno perfecto: nutritivo, delicioso, bajo en azúcar e ideal para personas diabéticas, veganas y vegetarianas. ¿Qué más podemos pedir?

 

13. Delirante cheesecake de coco con avena y ¡sin azúcar!

La cubierta de avena de este cheesecake de coco sin azúcar ¡te va a encantar!

 

14. Prepara panquecitos de avena y yogurt, los más ricos y ¡sin harinas!

Estos pequeños panquecitos son perfectos para llevarte para el desayuno o para el lunch de los niños. Mejores que todos los empaquetados.

 

15. Prepara estos churros de avena saludables en el horno

Necesitarás muy pocos ingredientes para preparar estas ricuras. ¡Serán tu psotre favorito!

 

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