Cocina Delirante

Formulario de búsqueda en cocina delirante

Deberá ingresar al menos 3 caracteres

SUSCRIBIRME
Formulario de búsqueda en cocina delirante

Deberá ingresar al menos 3 caracteres

Delira con lo mejor de nuestras recetas, directo en tu correo.

20 postres saludables con harina de AVENA , ¡sin harina de trigo y sin azúcar!

Foto: IStock/Roxiller
Delira con lo mejor de nuestras recetas, directo en tu correo

Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam.

Acompaña estos ricos postres con un refrescante café moka helado, ¡aquí te dejo el video! 

Da clic en el enlace para ver el video.

Youtube Imagen
Icono Play youtube

Para más recetas y tips de cocina, sígueme en INSTAGRAM @lumenalicious.

En los últimos años, la avena en la repostería se ha convertido en un ingrediente básico para elaborar postres saludables y sin harina de trigo. 

La avena es una fuente importante de fibra, la cual, ayuda a prevenir picos altos de insulina al momento de comer. Y además, es ideal para que nuestro sistema digestivo funcione correctamente. 

IStock/rezkrr

La harina de avena es facilísima de hacer, aunque la puedes conseguir en el supermercado, también la puedes preparar en casa y a un precio mucho más económico.

Para hacer harina de avena, solo necesitas colocar las hojuelas de avena en un procesador de alimentos o en la licuadora. Procesa las hojuelas hasta obtener un polvo fino. 

IStock/rezkrr

La harina de avena la puedes conservar en un recipiente hermético en tu alacena por hasta un año. 

Ahora que ya sabes cómo hacer harina de avena, utilízala para preparar alguna de estas deliciosas recetas

1.Pastel de zanahoria saludable con avena y canela, ¡sin azúcar o harina!

Disfruta del mejor pastel de zanahoria con esta sencilla receta, ¡fácil, saludable y deliciosa! Esta receta se elabora con avena, canela y miel de abeja. Es ideal para quienes buscan postres sin azúcares y harinas refinadas, ¡pruébalo!

IStock 

2. Pastel de chocolate con avena súper húmedo, ¡sin harina y sin azúcar!

Consiéntete con este delicioso y esponjoso pastel de chocolate con avena y miel, ¡sin harina y sin azúcar refinada! Una receta fácil de preparar y con un resultado perfecto, queda súper húmedo por adentro.

IStock 

3. Esponjosas donas de avena con canela, ¡sin freír!

Consiente a tu familia con estas espectaculares donas de avena con canela y chocolate, ¡les encantarán!

IStock 

4. Tortillas de avena: parecen de harina, pero son más sanas

Estas tortillas de avena quedan buenísimas y son perfectas para combinar con ingredientes dulces o salados.

Pixabay 

5. Pastel de AVENA con FRESAS y QUESO CREMA, ¡sin azúcar y sin harina!

Consiente a tu familia con el mejor pastel de avena que hayas probado en tu vida. Este esponjoso pastel de avena con fresas y queso crema queda súper esponjoso y con un sabor espectacular. ¡pruébalo!

IStock 

6. Tamales dulces de AVENA con elote y leche condensada, ¡en licuadora!

Sorprende a tus seres queridos con estos esponjosos tamales de avena dulce con elote y leche condensada, ¡queda buenísimo!

IStock 

7. Esponjoso pan de ELOTE con AVENA ,¡sin harina y sin azúcar!

Deslumbra a tu familia con este espectacular PAN de ELOTE con avena, ¡sin harina y sin azúcar! Una receta fácil de preparar, con pocos ingredientes y en licuadora, ¡te encantará!

IStock 

8. Saludable pan de avena sin harina con solo 3 ingredientes, ¡sin horno!

Remplaza del pan de caja por este delicioso pan de avena con tan solo 3 ingredientes.

IStock 

9. Pastel de ZANAHORIA con AVENA y nueces, ¡súper esponjoso!

Hornea el pastel de zanahoria perfecto con harina de avena y nueces picadas. Un postre perfecto para compartir con la familia y disfrutar durante el otoño.

IStock 

10. FRUIT CAKE de AVENA con canela y naranja, ¡sin harina y sin azúcar!

Sorprende a tus seres queridos con este delicioso y esponjoso Fruit Cake de avena con naranja y canela. Este pastel queda con un sabor espectacular y lo mejor, ¡no lleva harina ni azúcar!

IStock 

 11. Pastel de LIMÓN con AVENA y betún de COCO, ¡sin harina y sin azúcar!

Aprende a preparar un espectacular pastel de limón con avena, ¡sin azúcar y sin harina de trigo! Esta receta es súper sencilla de preparar y lleva un cremoso betún de coco ¡pruébalo!

IStock 

12. Galletas de avena con chispas de chocolate

Prueba estas deliciosas galletas de avena con chispas de chocolate. ¡A tu familia les encantarán!

IStock 

13. Pastel de AVENA con COCO, nuez y canela, ¡sin azúcar y sin harina!

Consiente a tu familia con este delicioso pastel de avena con coco, nuez y canela. Este pastel es perfecto para quienes buscan un rico postre ¡sin azúcar refinada!

IStock 

14. Pay de manzana con avena y canela, ¡sin harina y sin horno!

Consiente a tu familia con esta espectacular tarta de manzana con avena y canela, ¡sin harina y sin horno! Una receta sencilla que da como resultado una tarta crujiente con un delicioso relleno de manzana con canela.

IStock

15. Delicioso panqué de piña con avena, ¡sin azúcar ni harina!

Prepara este delicioso panqué de piña con avena, ¡súper saludable y económico!

IStock 

16. Delicioso de pan de plátano con avena y solo, ¡5 ingredientes!

Hornea el panqué de plátano más fácil del mundo con tan solo 5 ingredientes. Esta receta es súper rápida y muy saludable ya que, es un pan con alto contenido de fibra gracias a que está elaborado con avena y no tiene ni un gramo de harina, ¡te encantará!

IStock 

17. Pastel de manzana con avena, canela y caramelo, ¡sin azúcar o harina!

Prepara este delicioso pastel de manzana con canela y caramelo bajo en azúcar refinada y sin harina, ¡queda delicioso!

IStock 

18. Receta de gorditas de avena y amaranto (huelen delicioso)

Estas gorditas son como las del mercado con la diferencia de que llevan ingredientes con más nutrientes como el amaranto y la avena y un poco menos de grasa.

IStock 

19. Pan de YOGUR con AVENA y mora azul, ¡sin harina y sin azúcar!

Prepara un rico y saludable desayuno con esta sencilla receta de pastel de avena con yogur y mora azul. Un pastel ideal para llenarte de energía por las mañanas.

IStock 

20. Deliciosos MUFFINS de AVENA con mora azul, ¡sin harina y sin azúcar!

Empieza el día con un desayuno fácil y saludable con estos ricos muffins de avena con mora azul, yogur y miel, ¡sin azúcar!

IStock 

¿Qué receta prepararás primero?

Guarda este contenido en Pinterest aquí. 

RECOMENDACIÓN

Receta fácil de galletas de avena con linaza sin harina, ¡solo 5 ingredientes!

Deliciosas tortitas de ATÚN con AVENA saludables, ¡sin freír!

Waffles de avena y frutos rojos (receta súper sana y deliciosa)

 

  • Votar por este artículo0
  • agregar a favoritos, se abrirá una ventana modal en caso de no haber iniciado sesión

Cocinar es lo de hoy, las mejores recetas están a tu alcance.

Suscríbete