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17 deliciosas recetas de avena para mejorar la digestión
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La avena se ha convertido en el alimento ideal para mejorar la digestión y además, para bajar de peso. Esto se debe a que la avena, es una fuente importante de fibra soluble la cual, ayuda a limpiar el intestino, recubre las paredes del estómago para desacelerar la absorbción de grasas y carbohidratos y tambié, mejora la digestión ya que, acerlera el metabolismo.
Para que mejores tu digestión y te llenes de energía, te comparto las siguientes ligas donde puedes ver las recetas completas de las imágenes de arriba.
1. Agua de avena con piña para desinflamar el vientre, ¡solo 4 ingredientes!
2. Canela + avena para eliminar la grasita abdominal
3. Bowl de avena con mora azul
4. Bowl de avena con frutos rojos
Recuerda consultar a tu doctor y nutriolólogo antes de comenzar una dieta nueva o ingerir alimentos que puedan alterar tu estado de salud.
Fuentes: everydayhealth.com, neovitin.com, mindbodygreen.com, livestrong.com.
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Recetas saludables para resaltar la belleza
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