La chía es una de las semillas más consumidas en México ya que es considerada como un superfood, debido a que contiene una gran cantidad de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grados (Omega 3).

Esta rica semilla la podemos agregar a un sinfín de platillos ya que no altera el sabor de éstos y les aporta una rica textura ya sea espesa o crujiente.

Si te gustaría consumir más chía, te comparto las siguientes recetas. 

1. Agua de tuna con chía

Fácil, refrescante y súper nutritiva. Esta agua le fascinará a toda tu familia. 

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2. Postre de mango y chía

Prueba este riquísmo postre de mango con chía con pocos ingredientes. 

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3. Pudín de chía con plátano

Perfecto para el desayuno, como colación e incluso postre. Esta rica combinación de sabores te fascinará. 

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4. Mermelada de chía

Prepara tu propia mermelada y disfrútala durante el desayuno o agrégala a tu postre favorito. 

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5. Smoothie de frutos rojos y chía

Delicioso por las mañanas o a medio día. Esta rica combinación de frutos rojos con chía queda buenísima. 

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6. Desayuno con chía y avena

Lleno de fibra y proteína. Este desayuno es ideal para mantenerte llena de energía y ligera. 

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7. Galletas de avena y chía sin azúcar ni grasa (súper nutritivas)

8. Desayuno de avena y chía con miel y nueces (mega sano y energético)

9. Esponjoso pan para hamburguesa de avena con chía, ¡listo en 1 minuto!

10. Tortillas de maíz con chía (Receta fácil)

 Aprende a hacer tus propias tortillas caseras con chía. La receta es fácil y súper nutritiva.

11. Panqué de limón y chía

Este rico panqué lo puedes disfrutar en el desayuno, como antojo de media tarde o en la cena. ¡A cualquier hora te sabrá a gloria!

12. Nada tan rico como un panque de zanahoria con chía

Prepara esta delicia de panque de zanahoria con chía. El sabor de este panque te va a encantar, su textura es muy esponjosa… ¡delirante!

13. Disfruta de este esponjoso pan de plátano con chía (receta con aceite de coco)

14. Cuida tu figura con este pescado empanizado con chía y hierbas italianas, ¡al horno! (receta saludable)

15. Deliciosa gelatina de tuna (receta fácil)

¿Qué receta prepararás primero?

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Deliciosa agua de nopal y chía