10 recetas de comida sin grasa e irritantes (saludables y económicas)
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¿Tienes gastritis o siempre te sientes inflamado (a)? Es probable que algunos alimentos ya no te caigan bien y es por ello, que debes cambiar tu alimentación. A continuación, te compartimos algunas recetas de comida sin grasa e irritantes:
(Da clic en cada título para conocer las recetas e ingredientes completos).
1. Prepara la ensalada de nopales perfecta
Fácil, fresca y rápida, esta ensalada es sin duda una de las más deliciosos es por eso que te compartimos algunos tips para que siempre te salga exquisita.
2. Deliciosa ensalada con pepino, espinaca y jitomate
Prueba esta deliciosa ensalada sin lechuga para desinflamar el vientre y eliminar toxinas del cuerpo, ¡queda deliciosa!
3. Ensalada rica en fibra con manzanas, espinacas y zanahorias
Prepara esta ensalada rica en fibra y ayuda a eliminar el molesto problema del estreñimiento.
4. Ensalada alta en proteínas veganas
Prueba la mejor ensalada alta en proteína vegana con esta sencilla receta. No requieres muchos ingredientes y el sabor es espectacular, ¡te encantará!
5. Ensalada de manzana Waldorf
Esta receta de ensalada de manzana con nuez te va a fascinar: es súper elegante, pero fácil de preparar.
6. Calabacitas a la mexicana en menos de 15 minutos
Prepara las calabacitas más rápidas y deliciosas a la mexicana. Son perfectas para la hora de la comida como guarnición o para la hora de la cena, pruébalas.
7. Prepara esta fresca ensalada de habas y nopales
Prepara la ensalada de habas más rica y olvídate de "la calor". ¡Además es deliciosa!
8. Disfruta del delicioso sabor del nopal en estos huaraches
Deja de comer garnachas grasosas y mejor elige comida saludable como este rico huarache de nopal. ¡Te encantará!
9. Deliciosa receta de nopalitos rellenos
¡Pollo, frijoles y nopales en un solo platillo suculento! No quedará rastro de ellos...
10. Ensalada saludable de nopal con pollo
El nopal y el pollo son la combinación perfecta y esta ensalada lo comprueba. Puedes servir esta ensalada como guarnición o como platillo fuerte; es ideal para quienes están a dieta.
¡Que las disfrutes!
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