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10 recetas de comida sin grasa e irritantes (saludables y económicas)

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¿Tienes gastritis o siempre te sientes inflamado (a)? Es probable que algunos alimentos ya no te caigan bien y es por ello, que debes cambiar tu alimentación. A continuación, te compartimos algunas recetas de comida sin grasa e irritantes:

(Da clic en cada título para conocer las recetas e ingredientes completos).

1. Prepara la ensalada de nopales perfecta

Fácil, fresca y rápida, esta ensalada es sin duda una de las más deliciosos es por eso que te compartimos algunos tips para que siempre te salga exquisita.

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2. Deliciosa ensalada con pepino, espinaca y jitomate

Prueba esta deliciosa ensalada sin lechuga para desinflamar el vientre y eliminar toxinas del cuerpo, ¡queda deliciosa!

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3. Ensalada rica en fibra con manzanas, espinacas y zanahorias

Prepara esta ensalada rica en fibra y ayuda a eliminar el molesto problema del estreñimiento.

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4. Ensalada alta en proteínas veganas

Prueba la mejor ensalada alta en proteína vegana con esta sencilla receta. No requieres muchos ingredientes y el sabor es espectacular, ¡te encantará!

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5. Ensalada de manzana Waldorf

Esta receta de ensalada de manzana con nuez te va a fascinar: es súper elegante, pero fácil de preparar.

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6. Calabacitas a la mexicana en menos de 15 minutos

Prepara las calabacitas más rápidas y deliciosas a la mexicana. Son perfectas para la hora de la comida como guarnición o para la hora de la cena, pruébalas.

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7. Prepara esta fresca ensalada de habas y nopales

Prepara la ensalada de habas más rica y olvídate de "la calor". ¡Además es deliciosa!

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8. Disfruta del delicioso sabor del nopal en estos huaraches

Deja de comer garnachas grasosas y mejor elige comida saludable como este rico huarache de nopal. ¡Te encantará!

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9. Deliciosa receta de nopalitos rellenos

¡Pollo, frijoles y nopales en un solo platillo suculento! No quedará rastro de ellos...

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10. Ensalada saludable de nopal con pollo

El nopal y el pollo son la combinación perfecta y esta ensalada lo comprueba. Puedes servir esta ensalada como guarnición o como platillo fuerte; es ideal para quienes están a dieta.

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¡Que las disfrutes!

 

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