¿Te gustan los plátanos? Estas 10 recetas te harán muy feliz

Los plátanos son una de las hierbas (y no una fruta como siempre creiste), que nunca falta en las casas mexicanas. En el mundo existen más de 500 variedades, pero la más consumida en nuestro país es el denominado tabasco.

Comerlo crudo puede tener grandes beneficios como el contenido energético, ya que por cada 100 gramos, te brinda 83 kilocalorías. Es rico en provitamina A, en vitaminas C y K, en azucares y en potasio.

Por ello, te mostramos cómo aprovechar el plátano maduroen estas recetas rápidas:

(Da clic en cada título para conocer las recetas e ingredientes completos).

1. Hot cakes de avena con plátano macho

Enamórate de estos hot cakes de avena con plátano macho, súper saludables y deliciosos. Además, como contienen muy poca grasa, puedes comerlos sin culpas en el desayuno o a la hora del postre.

2. Enmoladas de plátano macho 

Si eres vegetariano o simplemente quieres darle un giro a las clásicas enmoladas de pollo, estas ricuras rellenas de plátano macho son para ti. Date un lujo el mes patrio y considera a aquellas personas que no comen carne.

3. Cheesecake de plátano con galletas oreo

Si eres fan de las galletas de chocolate y el plátano, este cheesecake te va a encantar.

4. Panqué de plátano con nuez

Este panqué de plátano es ideal para una tarde de té o café, encantará hasta a quienes no son fanáticos de lo dulce.

5. Arepas de plátano

Baja de peso con esta receta de arepas de plátano, ¡tienes que prepararlas ya!

6. Paletas con plátanos congelados 

La textura cremosa y el sabor dulce de los plátanos congelados son perfectos para preparar deliciosos postres, como estas paletas, que son ideales para el verano.

7. Tortitas de plátano macho con queso manchego

Las tortitas de plátano son una delicia y más si las acompañas con cremita y tu salsa favorita. ¡Checa la receta y hazlas hoy mismo!

8. Esponjoso pan de plátano relleno de dulce de leche

Disfruta de este delicioso y sencillo pan de plátano relleno de dulce de leche. Queda esponjoso, húmedo y con un sabor increíble, a tu familia le encantará.

9. Mermelada de plátano y ron

Sabemos que suena raro, pero esta mermelada de plátano y ron es deliciosa sobre un pan o ideal para preparar rellenar pasteles.

10. Tortitas de plátano macho rellenas de frijol

Una combinación a la que no te podrás resistir es la que lleva plátano y frijol, en forma de tortitas fritas. Prepáralas a tu familia, ¡les fascinará!

¡Qué los disfrutes! 

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