Consume esta mezcla por la mañana y lograrás depurar tu organismo

El desayuno es uno de los alimentos más importantes que realizamos, ya que nos mantiene alertas y despiertos durante la primera jornada del día.

Aunque el ritmo de vida es muy acelerado es vital que no te saltes ninguna comida, por lo que si eres de las personas que todas las mañanas está corriendo y también desea bajar de peso, hoy te platicaremos de esta mezcla que logrará normalizar tu actividad intestinal y nutrirte para evitar cualquier descompensación.

Necesitarás:

* 300 ml de yogurt bajo en grasas

* 2 cucharadas de harina de avena

* 1 cucharada de pasas o 2 ciruelas secas

* 1 cucharada de semilla de lino

* 1 cucharadita de cacao

En un tazón mezcla la harina de avena, las pasas, las semillas de lino y el cacao. Posteriormente agrega el yogurt y mezcla perfectamente.

Este desayuno lo podrás consumir todas las mañanas durante 15 días para combatir el estreñimiento y problemas estomacales, además es un alimento muy sano y fácil de hacer.

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