10 bebidas económicas de avena para bajar de peso, ¡recetas fáciles!
Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam.
Hornea estas saludables galletas de zanahoria con avena, ¡100% veganas! Ideales para mejorar tu digestión y acelerar el metabolismo.
La avena es un grano que se cultiva desde hace 4000 mil años. Es originario de Asia Central, pero se consideraba una mala hierba por lo cual, su consumo empezó muchos años después y solo lo comían las clases bajas.
Sin embargo, hoy en día la avena es considerada uno de los ingredientes más importantes para mantener un peso saludable y un sistema digestivo óptimo.
Esto se debe al alto contenido de fibra que contiene este grano, el cual, es indispensable para que el tracto digestivo funcione correctamente. Además, esta misma fibra ayuda a reducir la absorción de grasas y azúcares lo que ayuda a mantener estables los niveles de glucosa y colesterol.
Es por eso, que te comparto las siguientes recetas de licuados fáciles de preparar para mantenerte en un peso saludable y sintiéndote llena de energía.
Guarda este contenido en Pinterest aquí.
RECOMENDACIÓN
7 postres con avena, ¡fáciles, rápidos y baratos!
4 recetas bowls de avena con frutas
Deliciosas galletas de avena y zanahoria, ¡solo 5 ingredientes!
Cómo hacer Hot Cakes de PLÁTANO CON AVENA (SIN GLUTEN)
- agregar a favoritos, se abrirá una ventana modal en caso de no haber iniciado sesión
Cocinar es lo de hoy, las mejores recetas están a tu alcance.
Suscríbete