¿El jugo de naranja realmente quita la gripa?

Seguramente te pasó en más de una ocasión que al enfermarte de gripa y tos el remedio más común según las abuelas era un jugo de naranja por todo el contenido de vitamina C.

Incluso, llegaste a recomendarlo a tus amigas y familia, creyendo que este brebaje combatiría todos los síntomas.

Esta situación te sonará muy familiar porque todos hemos pasado por esto, pero de acuerdo a varios estudios, la realidad es otra…

Estamos de acuerdo en que la naranja es un cítrico que aporta una gran cantidad de vitamina C a nuestro cuerpo, ayudando a reforzar el sistema inmune y aumentar nuestras defensas, pero ninguna de sus propiedades  asegura que logré combatir y prevenir el resfriado.

De acuerdo al sitio Natursan, tomar un jugo de naranja no ayuda a prevenir, ni curar la gripa en comparación de un medicamento, incluso el consumo en exceso puede traer efectos negativos como problemas gastrointestinales.

En el estudio “Vitamina C para prevenir y tratar el resfriado común” concluyeron que el consumo de vitamina C durante la gripa o tos, no resulta tan efectivo como lo hemos creído, ya que no reduce los síntomas, aunque varias personas sintieron una mínima mejoría.

La realidad es que un juguito de naranja, mandarina o toronja no le cae mala a nadie a pesar de que no quite la gripa o disminuya cualquier enfermedad respiratoria.

Por lo que te recomendamos cuidarte mucho en las temporadas de otoñe e invierno y salir de casa bien preparado para evitar cualquier enfermedad.

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