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Beber la cantidad de agua suficiente (2 litros diarios) no es tan fácil: el agua sola puede ser aburrida y habituarse a consumirla durante todo el día es todo un reto. Una alternativa para tomar la cantidad necesaria sin consumir azúcar es preparar aguas infusionadas con frutas, verduras y hierbas frescas. 

Sólo necesitas agregar rebanadas de fruta y hojas aromáticas a dos litros de agua y dejar en el refrigerador durante la noche. Preparamos algunas opciones para que te inspires.

 

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