Esta bebida con ROMERO te ayudará a mejorar la MEMORIA

#QuédateEnCasa y aprende a preparar estas 2 fáciles recetas con avena, en la primera es un panqué de avena y frutos rojos.

Es probable alguna vez escucharas acerca de las propiedades del romero o ¿no? Se trata de una hierba aromática que solemos agregar nuestros alimentos. Y, como la mayoría de las plantas, se puede disfrutar en té. Hoy te vamos a revelar cómo se debe tomar la infusión de romero y para qué sirve…

Según un estudio realizado por la Universidad de Northumbria, Inglaterra,  la infusión de romero todas las mañanas puede mejorar la memoria, al igual que la funcionalidad del cerebro, de igual forma, descubrieron que al inhalar el aroma del aceite esencial de romero y al consumir esta hierba seca de forma oral se obtienen los mismos resultados.

Es gracias al compuesto denominado como caliptol, que funciona como antioxidante y ayuda a reducir la inflamación en el sistema nervioso; al mismo tiempo ayuda a prevenir el envejecimiento y actúa como un diurético para eliminar todas aquellas sustancias que nuestro organismo no necesita.

¿Cómo preparar té de romero?

Ingredientes:

• 1 cucharadita de romero (seco o fresco)
• 1 taza de agua 
• 1 cucharadita de miel o azúcar

Preparación:

1. Hierve el agua en una olla pequeña y luego reduce el fuego.

2. Agrega la hierba de romero al agua y deja reposar durante 5-6 minutos.

3. Cuela la mezcla en una taza de té y endulza al gusto.

Referencia: nrl.northumbria.ac.uk

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