8 razones por las que tomar agua de limón te hace bien
Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam.
El limón es un cítrico que puede hacer lo que muchos medicamentos no pueden, pues no por nada se ha utilizado por siglos en el tratamiento de diversas enfermedades. Es por ello, que debes conocer 8 beneficios de tomar limón en ayunas:
1. Ayuda a perder peso
Un vaso de agua tibia con el jugo de un limón completo es un poderoso aliado para bajar de peso, además te hidratará y será un gran antioxidante. El ácido cítrico con el que cuenta, es un excelente quemador de grasa. Se sugiere tomar dos vasos al día y ver los resultados en una semana.
2. Calma los trastornos urinarios
Gracias a su alto contenido de potasio, el limón es muy eficaz en la eliminación de las sustancias tóxicas que se alojan en los riñones y la vejiga. Sus propiedades desinfectantes, también curan infecciones en el sistema urinario.
3. Alivia la indigestión y el estreñimiento
El jugo de limón ayuda a curar los problemas relacionados con la indigestión y el estreñimiento. Solo debes añadir unas gotas de limón en tus alimentos. Actúa como un purificador de la sangre, así que también puedes tomarlo después del almuerzo o la cena.
4. Cuida la Piel
Jugo de limón y sus aceites naturales son muy beneficiosos para la piel cuando se consumen o se aplican externamente. Rejuvenece la piel, mantiene su brillante, la protege de infecciones y reduce el olor corporal debido a la presencia de una gran cantidad de vitamina C y Flavonoides. Ambos son antioxidantes y cuentan con propiedades antibióticas y desinfectantes. Cuando se aplica en la piel, sus ácidos retiran las células muertas.
5. Ideal para personas con diabetes
Según la Asociación Americana de Diabetes, los limones y otros cítricss son considerados un alimento estupendo de diabetes por su gran contenido de fibra soluble, ideal para reducir los niveles de azúcar en la sangre. Además, cuentan con un bajo índice glucémico, que significa que no causarán picos inesperados en los niveles de glucosa.
6. Previene enfermedades del corazón
Esa misma fibra soluble que ayuda a los diabéticos a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre puede bajar la presión arterial y eliminar la presencia de colesterol LDL (“malo”). Además, la fibra soluble reduce la inflamación de los vasos sanguíneos, prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
7. Cuidado dental:
Se utiliza también con frecuencia en el cuidado dental. Si aplicas jugo de limón fresco sobre el área de las muelas, puede ayudar a deshacerte del dolor. Masajear el jugo en las encías puede curar las encías sangradas, eliminando los olores malos que pueden venir de diversas condiciones y enfermedades de la boca.
8. Ayuda a prevenir en enfermedades respiratorios
El jugo de limón ayuda a aliviar los problemas respiratorios, asimismo a calmar los síntomas de una persona que sufre de un ataque de asma. Debido a que es una fuente rica de vitamina C, ayuda en el tratamiento de trastornos respiratorios para largo plazo.
Así que ya lo sabes, puedes tomar el agua de limón por las mañanas para que no te pierdas de sus valiosas propiedades.
TE RECOMENDAMOS
¿Para qué sirve tomar agua de limón?
6 trucos para hacer la mejor AGUA DE LIMÓN del mundo
6 problemas de salud que puedes tener si tomas mucha agua de limón
No olvides guardar tu contenido aquí y seguirnos en Pinterest
- agregar a favoritos, se abrirá una ventana modal en caso de no haber iniciado sesión
Cocinar es lo de hoy, las mejores recetas están a tu alcance.
Suscríbete