Olvídate del estrés con estas bebidas relajantes

El estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento superior al normal, puede provocar trastornos físicos y mentales. Trabajo, problemas, dinero y demás son algunos factores que causan el estrés. 

Las bebidas para eliminar el estrés pueden ser de mucha ayuda, pues harán que tu cuerpo y mente se relajen y logres estar en paz contigo. Intenta tomar alguna de estas bebidas cuando sientas que no puedes más y regálate un tiempo libre de preocupaciones. 

1.- Golden Milk

O leche dorada, es conocida como una de las bebidas efectivas para aliviar el etsrés. Contiene: cúrcuma, pimienta, clavo, canela, jengibre y cardamomo. Prepararla es súper fácil, solo debes poner la leche a hervir junto con todos los ingredientes mencionados, al terminar, agrega miel para endulzar y disfruta. Sentirás como tu cuerpo se relaja y las preocupaciones parecen menores. ¡Inténtalo!

2.- Orégano

No, no solo se come en un plato con pozole, también es ideal para conciliar el sueño y quitarte el estrés de encima. Haz un té con orégano y endulza con miel, tu vida cambiará mucho después de esto. 

3.- Lavanda

Su color lila es característico de la planta, la naturaleza nos regaló esta belleza con propiedades antiinflamatorias y relajantes que ayudan a controlar el sistema nervioso. Prepárate un té y el estrés desaparecerá por completo.

La opciones no se acaban ahí, las bebidas para eliminar el estrés también pueden ser de otras hierbas, como: manzanilla, tila, valeriana, pasiflora, salvia, comino y toronjil. Las propiedades de éstas son maravillosas y muy buenas para olvidarte de todo el estrés acumulado que tienes. ¡Disfrútalas!

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