5 bebidas para bajar de peso mientras duermes
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Casi todos hemos tomado un vaso de leche antes de ir a la cama por la creencia de que nos ayudará a descansar mejor, sin embargo, este hábito sólo aumenta nuestras medidas. Deshazte de esos kilitos de más con una dieta balanceada, ejercicio e incluyendo estas bebidas en tus cenas.
1. Agua de jamaica o tamarindo
Son diuréticas y previenen la retención de líquido, además te ayudan a sentirte ligero y sin inflamación.
2. Agua de limón con chía
Es rica en Omega 3, ácidos que favorecen la pérdida de kilos y la quema de grasa.
3. Té verde, rojo o blanco
Son diuréticos y activadores del sistema nervioso, es decir, activan al cerebro que es un órgano clave para la quema de grasa.
4. Té de Kombucha
Es una bebida rica en probióticos. Mejora el tránsito intestinal, lo que se traduce en menos episodios de estreñimiento.
5. Agua natural
No aporta calorías, hidrata y ayuda a eliminar todas las toxinas del cuerpo.
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