Por esta razón debes dejar las papas fritas

¿Acostumbras a comer papas fritas más de dos veces a la semana? Esto te interesa…

De acuerdo con un estudio realizado por la revista The American Journal of Clinical Nutrution, existen graves peligros al ingerir cotidianamente papas a la francesa, pues puede desencadenar varios problemas a la salud, e inclusive, ser letal.

Comer muchas papas fritas, es uno de los  principales malestares hacia la salud; debido a que estas presentan altos contenidos de calorías, sodio y grasas trans, consideradas como el tipo de lípidos más dañino al organismo.

Para comprobarlo, se estudiaron a 4, 500 personas, de entre 45 y 79 años, de las cuales 239 fallecieron a causa de este alimento, lo cual se debe a consumir papas fritas más de dos veces por semana.

Los especialistas recomiendan eliminar este placer culposo de la dieta, ya que no aporta nutrientes, y darle la bienvenida al consumo de papas al vapor o al horno.

TE RECOMENDAMOS

Estas son las 7 mejores formas de botanear con papas fritas

¿Cómo hacer unas papas como las del carrito?

Top 5: Papas fritas crujientes