Esta es la forma más fácil de preparar un omelette
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Es cierto que al vivir en una ciudad ajetreada lo que menos tenemos es tiempo.
El problema es que al vivir a las prisas solemos descuidar nuestra alimentación. Pero descuida, en Cocina Delirante nos preocupamos como una buena mamá mexicana sustituta y queremos que desayunes bien a pesar de que te la vivas corriendo.
Solo necesitas:
- 1 frasco de vidrio (12 oz / 300 ml)
- Aceite o mantequilla en aerosol
- 1 o 2 huevos (dependiendo el hambre)
- 1/2 taza del relleno que más te guste
- Sal y pimienta
PREPARACIÓN
1. ENGRASA tu frasco con un poco de aceite o mantequilla en spray.
2. COLOCA los huevos, el relleno, sal y pimienta; tapa y agita hasta que se mezcle perfectamente.
3. RETIRA la tapa y hornea en el microondas por 30 segundosy revisa, hasta completar 2 a 3 minutos de cocción, dependiendo del aparato.
Entre cada una de las cocciones puedes ir haciendo otras actividades, como llenar tu termo de agua o café, buscar las llaves y otras actividades de tu rutina diaria.
Para ahorrar más tiempo y hacer omelettes más deliciosos es que en la noche anterior puedes dejar picado el relleno. Puedes usar embutidos, quesos, verduras o tu mezcla favorita.
Listo, a correr... Una ventaja es que te lo puedes ir comiendo en el camino. Solo no olvides una cuchara.
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Imagen por: Health Starts in the Kitchen
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