Hierbas: no sólo para sazonar

Ideales para el cuerpo por sus nutrientes, por sus propiedades medicinales o para saborizar algunos platillos, las súper hierbas presentan diferentes beneficios a la salud. ¡Conócelos!

A continuación te enlistamos algunas de sus propiedades:

• Ayudan a quemar grasa y a acelerar el metabolismo, porque son termogénicas, lo cual se traduce a que de manera natural, ayudan a que el metabolismo trabaje de manera eficiente.
• Estabilizan los niveles de azúcar en la sangre, ya que cuentan con propiedades que ayudan al mejoramiento de la diabetes y controlan la insulina, con lo cual quemarás calorías y grasa.
• Cuentan con propiedades antiinflamatorias, a causa de que se ha comprobado que funcionan de manera eficaz ( a comparación de varios medicamentos) para calmar la inflamación sin ocasionar efectos secundarios.
• Son antivirales, porque contienen propiedades naturales que vencen a los virus, bacterias y hongos que resisten a los medicamentos prescriptos.  

Las hierbas se pueden dividir en 3 grandes categorías:

• Termogénicas: Son las que aceleran el metabolismo, queman calorías y grasas. Algunos ejemplos son el Boldo, Té Verde y la cáscara de naranja.
• Desintoxicantes: Eliminan las grasas y toxinas a través de la orina, reducen los gases y evitan la sensación de la hinchazón en el abdomen. Algunos ejemplos son el Romero, Cilantro y Hierbabuena.
• Diuréticas: Éstas facilitan el trabajo de los riñones, eliminan toxinas y evitan la hinchazón en el organismo. Algunos ejemplos son la Cola de caballo, alfalfa y Equisetum arvense.

¿Qué tal si las empiezas a incluir en tu dieta para 2017?