Estas paletas de hielo prometen ayudarte a bajar de peso

No importa la época del año, una paleta helada siempre es una delicia para el antojo de algo dulce y lo mejor: algunas ayudan a bajar de peso.

Cuando estamos tratando de cambiar nuestros hábitos alimenticios (llámese dieta) es común que al medio día o por las tardes, lleguen los antojos que terminan por desviarnos hacia el camino del mal. 

Si para ti, lo más complicado de un régimen es precisamente luchar contra los antojos del día, esta opción te va a encantar. Se trata de paletas heladas que no solo calmarán tu ansiedad, sino que también te ayudarán a acelerar el metabolismo. Suena como magia, ¿verdad? 

Lo mejor de todo es que requieres muy pocos ingredientes y puedes comer todas las que quieras durante el día, mira a continuación lo que necesitas para preparlas:

-Chía: te ayudará a controlar los antojos por su gran contenido de fibra
-2 tazas de kale o col rizada: ideal para sentirte satisfecha y aportar energía
-Piña en cubos: esta fruta tropical es excelente para eliminar toxinas acumuladas
-1 Pepino: perfecto para mantener tu piel hidratada
-Agua
-Sustituto de azúcar (opcional)

Preparación:
Mete todos los ingredientes a licuar hasta obtener un jugo espeso, excepto la chía. Si no tienes moldes para paletas, puedes utilizar vasitos. Antes de vaciar el jugo, pon la chía como base y posteriormente añade la mezcla. Coloca palitos de madera y congela por 12 horas. ¡Listo! 

Tomar el jugo en ayunas también te ayudará a iniciar el día con el pie derecho, pruébalo una semana y notarás resultados al instante. Recuerda que no sustituye al desayuno y solo es un complemento.