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Esta es la razón por la que no debes comer de pie

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Esta es la razón por la que no debes comer de pie

Esta es la razón por la que no debes comer de pie / Foto: iStock

Ayko Pruneda

Editor

Interesada en las historias detrás de la comida. Es amante de la música y el arte. Su twitter es @Ayko_Pruneda

Comer de manera apresurada tiene efectos negativos a la salud, pero comer parado tiene desventajas que, a la larga, genera un desbalance en tu organismo.

Algunas de las consecuencias más frecuentes de este mal hábito, son padecer indigestiones o dispepsias disfuncionales.

Al no sentarnos, nuestro cuerpo no funciona (de forma normal) conforme va ingiriendo la comida, ya que no puede controlar la velocidad y la cantidad de alimentos que tragamos en un lapso corto de tiempo.

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El resultado, en casos extremos, será una indigestión muy aguda. Aunque, la mayoría de las veces, se corre el riesgo de formar úlceras estomacales, las cuales conllevan a padecer gastritis.

Así que no olvides dedicar por lo menos 20 minutos al día para realizar tus comidas de manera tranquila y sobre una silla.

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