Descubre por qué debes comer chocolate todas las mañanas

¡Atención amantes del chocolate! Según un estudio realizado por la Universidad de Tel Aviv, en Israel, el comer chocolate durante el desayunopuede ayudarte a perder peso.

¡No es broma!, ya que solo no debes rebasar las 600 calorías y balancear esta comida junto con proteínas y carbohidratos.

De acuerdo con los investigadores, es cuando el metabolismo se encuentra más activo y por ende, el cuerpo es capaz de quemar todas las calorías que se han rebasado a lo largo del día.

De esta manera, no solo podremos bajar algunas tallas, sino que, será sin efecto rebote y se nos resistiremos a los antojos durante el transcurso de la jornada.

Para comprobar estos resultados, se analizaron a casi 200 personas, que fueron sometidas a una dieta conformada por galletas y barras de chocolate para su primera comida del día.

Se dividió el grupo en dos equipos, a la mitad se les ofreció una alimentación reducida en carbohidratos y que no rebasara las 300 calorías en el desayuno.

Mientras que, a la parte restante, se les planteó una con 600 calorías, fragmentadas en proteínas, carbohidratos y una barra de chocolate.

Destacando este último grupo, pues tras 32 semanas, las personas perdieron una media de aproximadamente 18 kilos.

Con estos resultados, los investigadores israelíes afirman que consumir postres para perder peso es favorable en algunas situaciones, de lo contrario solo aumentarán nuestros deseos de ingerirlos con mayor intensidad.

TE RECOMENDAMOS

No olvides guardar tu contenido aquí y seguirnos en Pinterest.