Mezcla canela y miel durante la noche y ¡baja de peso!

Incorporar a la cena un té de canela con miel puede tener efecto muy positivos en tu cuerpo, si estás buscando perder peso. 

Ingerir diariamente canela (1 rama o pizca) puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre y colesterol. Además, permite a largo plazo, controlar el hambre, lo que facilita mantener un peso saludable”, revela un estudio de la Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

RECETA

Sin embargo, no es comer canela por comer. Para que tenga un mayor efecto, debes hacerla parte de tus hábitos nocturnos. Por ello te damos esta receta:

INGREDIENTES 

• ½ cucharada de canela molida
•  1 cucharada de miel
•  1 taza de agua
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Hierve el agua, con la canela, por 5 minutos; retírala del fuego y deja reposar con la cucharada de miel.

Para ver resultados es importante que lo hagas por dos semanas. ¡No te arrepentirás!