Estos son los sorprendentes beneficios de bordar a diario

Bordar ayuda a tu salud mental, ¿lo sabías? Si no, es momento de que lo hagas. Seguramente conoces a alguien que haga esta actividad como un pasatiempo o como profesión y muchas veces se consideran los tranajos bordados a mano como artesanía. ¿Quieres saber los beneficios?

Cuando era pequeña siempre veía a mi abuela bordando, ¡todo el tiempo! Me acuerdo muy bien, siempre en su silla bordando, su falda llena de hilos, la bata con agujas y en sus manos siempre había un bastidor que sostenía la tela que estaba bordando en ese momento; manteles, carpetas, ropa, servilletas, ¡TODO! Mi abuela bordadaba todo.

Era tanta su concentración y relajación que despertó mi curiosidad y decidí aprender a bordar, debo aceptar que me costó mucho trabajo continuar y aprender más así que lo abandoné (y me arrepiento). Mi abuela era una excelente maestra de bordado (para mi) y no la supe aprovechar. Ahora que soy más grande y sé que bordar ayuda a la salud mental quiero intentarlo de nuevo. 

Bordar es una actividad de hace muchísimos años, famosa porque las personas grandes son quienes más lo practican; sin embargo, todos deberíamos hacerlo. El bordado ayuda a tu imaginación, si crees que no tienes talento para el arte es porque no te has puesto a bordar. 

Cuando bordas descubres lo que nunca imaginaste: tu creatividad aumenta, te relajas, tienes tiempo para ti, la capacidad de concentración es mayor y todo eso con solo elegir hilos de colores y un diseño. 

Por si lo anterior fuera poco, bordar te ayuda a transmutar emociones, es decir, liberas emociones malas y las cambias por sentimientos positivos; libera tu mente de cargas negativas y mejora tu estado mental, es más o menos como una limpia emocional y mental. ¿Qué más podrías pedir?

Cuando decides bordar, tu calidad de vida mejora, tu autoestima sube y si es en grupo es mucho más efectivo. Las clases de bordado son una terapia efectiva para deshacerte del estrés causado por la rutina; el sentido de pertenencia es tal que te sentirás plena y relajada. Suena maravilloso, ¿no?

Ahora que ya sabes cómo y porqué bordar ayuda a tu salud mental, puedes aprovechar que el año está empezando y animarte, aprender a hacer arte y disfrutar de una conciencia tranquila. 

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¿Será?

FUENTE: Somos-Hit