7 beneficios del ponche que tienes que aprovechar esta Navidad

El ponche es la bebida favorta de la temporada de invierno en México y no sólo es deliciosa y reconfortante, sino también, una bomba de beneficios para la salud.

Esta infusión es muy rica en nutrientes ya que está preparada con las futas de temporada y su contenido calórico permite conservar la temperatura de nuestro cuerpo.

1. GUAYABA:  Aparte de darle ese olor característico es una fruta rica en vitamina C. Te ayuda a mejorar la calidad de tus defensas, previene y alivia enfermedades respiratorias.

2. MANZANA:  Es una de las fibras naturales  más amables con tu estómago, contiene pectina que ayuda a prevenir el cáncer de estómago.

3. CAÑA: Se cree que sólo es un endulzante, pero es más que eso. La caña es un cicatrizante natural y es un laxante suave.

4. TEJOCOTE: Es un regulador de glucosa por excelencia, así que mantiene el balance de esta infusión.

5. JAMAICA: Esta flor tiene muchas propiedades, diuréticas, antiinflamatorias, además de que es un antiparasitario natural.

6. TAMARINDO: Es efectivo contra inflamaciones, dolores musculares y resequedad ocular.

7: PILONCILLO: Al ser rico en hierro previene padecimientos como la anemia, también funciona como antioxidante y ayuda a reforzar nuestro sistema nervioso.

¿POR QUÉ ES UNA OPCIÓN SALUDABLE?

 Es una bebida antioxidante

Combate el estreñimiento.

Te ayuda a recuperarte de enfermedades respiratorias y también a prevenirlas.

Como ves, el ponche contiene muchos nutrientes para nuestro cuerpo. ¡Disfrútalo esta temporada y sácale provecho!