Las grandes razones por las que debes comer tejocote

El tejocote es un pequeño fruto naranja con un sabor único y delicioso, su origen es mexicano y su nombre significa fruta ácida y dura.

Esta fruta se ha considerado uno de los remedios más efectivos para prevenir enfermedades respiratorias por sus vitaminas y propiedades.

Por lo general encontramos a los tejocotes en los sabrosos ponches de frutas, atoles, mermeladas y platillos navideños, y aunque podríamos pensar que por su tamaño tan pequeño no poseen tantos beneficios, esta frutilla te sorprenderá al conocer todas las razones por las que debes comerlos.

• Fortalece el sistema inmune gracias a su alto contenido en vitamina C. De hecho, esta fruta la podemos encontrar en las temporadas de otoño- invierno. También ayudará a eliminar cualquier resfriado o tos.

• Logra disminuir el colesterol que hay en la sangre y purificarla.

• Para los problemas de diarrea se recomienda comerlos ya que la podrá curar por completo.

•  Tiene propiedades que ayudan a limpiar los riñones.

• Logra neutralizas distintas substancias que podrían oxidar y destruir las células del organismo.

• Es recomendable que personas que padecen diabetes consuman tejocotes debido a que puede disminuir la glucosa en la sangre y orina.

• Ayuda a tratar problemas digestivos, así como combatir el sobrepeso debido a que contiene muy pocas calorías y elimina los parásitos intestinales.

• Su contenido en calcio puede ayudar a la formación de huesos y al proceso de crecimiento.

• Sus altos niveles de hemoglobina  pueden ayudar a mejorar la coagulación sanguínea y mantener en excelente estado al cerebro.

• Acelera el proceso de cicatrización de las heridas.

Ahora ya lo sabes, los mejores beneficios se encuentran en los pequeños ingredientes.

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Recetas con higos. 

Atole de tejocote. 

Dulce de tejocote.