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La poderosa razón por la que debes comer aceite de oliva por las mañanas

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La poderosa razón por la que debes comer aceite de oliva por las mañanas

La poderosa razón por la que debes comer aceite de oliva por las mañanas / Foto: Pixabay

Dania Decle

Editor

Cocina Delirante, sigue delirando con nosotros

Por lo general, cuando pensamos en el aceite de oliva se nos viene a la cabeza cualquier platillo saludable como las poco antojables ensaladas.

 

 

En mi caso, cuando era pequeña, mis papas me daban una cucharada de aceite cada que me tragaba los chicles por accidente, o cuando me dolía mucho el estómago.

Aunque nunca entendí el motivo, descubrí una poderosa razón por la que todos deberíamos comer una cucharada de aceite de oliva por las mañanas.

Si deseas obtener un vientre plano, quemar la grasa acumulada y perder peso de forma rápida y sencilla, una cucharada de aceite de olvida por 15 días es la solución.

 

 

Lo único que debes hacer es ingerir una cucharada de aceite media hora antes del desayuno.

El aceite de oliva ofrece varios beneficios a nuestro organismo, entre los más importantes destacan los siguientes:

  • Brinda una sensación de saciedad, ayudándote a comer en menor cantidad.
  • Evita problemas de estreñimiento.
  • Mejora la actividad del aparato digestivo.
  • Reduce la acidez y calma la gastritis.
  • Disminuye los niveles de colesterol.
  • Acelera el metabolismo.

 

 

Por lo que si deseas bajar de peso o combatir alguno de los problemas mencionados anteriormente, es recomendable añadir a tu dieta una cucharada de aceite de oliva por las mañanas.

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