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Prueba estos 10 delirios con coliflor, ¡te van a encantar!

Foto: iStock
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La coliflor es un alimento que contiene proteínas, es rica en vitaminas K y C, en minerales, entre otros nutrientes.

Se recomienda consumirla porque es beneficioso para la vista, la piel y el aparato respiratorio. Ayuda además a combatir el estreñimiento y el hipertiroidismo.

Es recomendable para consumirse durante la menopausia, ya que ayuda a disminuir los síntomas de sofocación, asimismo ayuda a la correcta coagulación de la sangre.

Por estos y muchos otros beneficios a la salud, te recomendamos incluir coliflor en tu dieta diaria y prepararla en estas deliciosas recetas.

Puré de coliflor

Sí estás harto de que siempre el puré deba ser de papa, tienes que preparar este delicoso puré con coliflor. ¡Es muy bajo en calorías!
 
 

Pizza de coliflor

Si estás comenzando una dieta libre de gluten, puedes preparar ésta pizza, en la que la base está constituida por coliflor.
 
 
 

Crema de coliflor

Esta sopita de coliflor es una excelente idea para preparar durante los días fríos, ¡es deliciosa!
 
 
 

Coliflor rostizada

Esta versión para preparar coliflor es maravillosamente deliciosa y muy fácil de hacer, ¡tienes que comprobarlo!
 
 
 

Tortitas de coliflor

Puedes acompañarlas con ensalada o bien, comerlas bañadas en salsa roja.
 
 
 

Pastel de coliflor con jamón y queso

La mezcla de jamón y queso siempre será la reina de la mesa y que mejor, ahora que puedes mezclarla con coliflor. ¡Te va a fascinar!
 
 
 

Sándwich de coliflor con queso

Te sorprenderá saber que puedes preparar un delicioso sándwich sin pan, ¡disfruta esta receta baja en calorías!
 
 
 

Popcorns de coliflor

Una botana saludable y deliciosa que podrás preparar en la siguiente reunión con tus amigos. ¡Les va a encantar!
 
 
 

Tostadas con ceviche de coliflor

La coliflor es una verdura muy versátil, por lo que se le puede combinar de manera efectiva con los ingredientes del ceviche como en esta receta.
 
 
 

Coliflor al horno

Este platillo puede ser la mejor forma de conquistar el paladar de esa persona especial. ¡Prepáralo para una cena elegante!

 
¿De qué otra forma se te antoja?
 
 
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