La col un ingrediente ideal para complementar tus platillos favoritos. Ya sea morada o blanca, esta deliciosa verdura le aportará un increíble sabor y una rica textura a todas tus comidas.

Aprende como incorporarla en tu dieta con estas 6 deliciosas y fáciles recetas.

Prepara la famosa ensalada de col estilo Kentucky

Esta ensalada es súper fácil de preparar, con pocos ingredientes y pasos prepararás esta deliciosa ensalada. Ideal para acompañar platillos de carne.

Los tacos de mango con quinoa que te harán delirar este verano

Estos tacos saludables son una gran opción para quienes desean cuidar su figura, pero sin sacrificar su sabor. El contraste de colores, sabores y texturas te encantarán.

Cuida tu peso con este delicioso salmón al horno

El salmón y la col son la combinación perfecta. Este salmón horneado sobre una cama de col con papa se volverá en uno de tus platillos favoritos.

Aprende a preparar la ensalada de col más dulce y cremosa

Esta espectacular ensalada agridulce se volverá en una de tus favoritas. Es perfecta para acompañar tus platillos preferidos y le encanta a chicos y grandes.

Ensalada de pollo y col para la dieta

Una gran opción para quienes no tienen mucho tiempo para cocinar, pero desean cuidar su figura con un platillo bajo en grasa y con un riquísimo sabor. Es ideal para llevar al trabajo.

Disfruta un filete de pescado empanizado con ensalada de col y zanahoria

Aprende a preparar el pescado empanizado perfecto; queda crujiente por afuera y jugoso por adentro. La combinación con la ensalada de col hace de este platillo una comida exquisita. 

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