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Pierde peso tomando agua de pepino, ¡te decimos cómo prepararla!

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Pierde peso tomando agua de pepino, ¡te decimos cómo prepararla!

Pierde peso tomando agua de pepino, ¡te decimos cómo prepararla! / Foto: iStock

Ayko Pruneda

Editor

Interesada en las historias detrás de la comida. Es amante de la música y el arte. Su twitter es @Ayko_Pruneda

El agua de pepino es una gran forma de refrescarnos en un día muy caluroso; sin embargo, esto no es lo único que puede ofrecernos, ya que también sirve para el cuidado de la piel, el tratamiento de enfermedades cardiacas, el cuidado óseo, entre otros.

Pero quizás lo más importante es que los pepinos, al ser compuestos principalmente de agua, esta bebida es tan popular para desintoxicar el organismo.

Por lo cual, tomarla implica no más que ingerir mucho líquido, lo cual ayuda a limpiar el cuerpo (al sacar  más rápido las toxinas), acelerando el metabolismo y aumentar la orina.

Por otra parte, el agua de pepino sirve  para dejarte satisfecho durante más tiempo. Muchas veces solemos confundir la sed con el hambre, pero cuando consumes este líquido en una parte considerable de tu dieta, evitará que comas en exceso y caigas en la tentación de bocadillos innecesarios entre comidas.

 

Por ello, te decimos cómo hacer el agua de pepino, que también es muy fácil y barata:

Vas a necesitar

  • 1 pepino
  • 1 jarra con agua
  • Hielo

 

Preparación

1. Corta de tres a cuatro rebanadas de pepino para un vaso o un pepino entero para una jarra.

2. Agrega a una jarra o vaso agua fría e incorpora los pepinos.

3. Añade hielo para mantener los pepinos sumergidos, asegurando que los nutrientes se liberen en el agua.

4. Deja reposar la bebida durante al menos 10 a15 minutos antes de beber.

 

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